Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een zeer uitgebreide en professionele massage van het hele lichaam (of een deel daarvan).
en ontspanningsmassage bestaat uit effleurages (strijkingen), petrissages (knedingen) en drukpuntmassage. Door de massage ontspant het lichaam. Massage activeert de bloedcirculatie waardoor o.a. verwijding van bloedvaten plaats vindt en spieren en het zenuwstelsel worden geprikkeld. Hierdoor kan de pijn worden bestreden of zelfs weggehaald. Aanrakingen (massage) stimuleren de hersenen zodanig dat ze endorfinen (natuurlijke, door het lichaam zelf aangemaakte pijnstillers) produceren.
Massage zorgt voor een betere warmteverdeling in het lichaam. Dat krijgt dan meer voedingsstoffen toegediend vanuit het bloed. Er wordt weerstand opgebouwd tegen ziektes.
Door massage wordt de doorbloeding van de spieren bevorderd waardoor het teveel aan melkzuur (afvalstof) verwijderd kan worden.
